Chestionarul HAPPY permite evaluarea nivelului actual al emoțiilor pozitive (well-being sau fericire), trăsăturilor psihologice asociate dobândirii sau pierderii stării de bine/ fericirii și măsurii în care sunt puse în practică strategiile minimale de păstrare sau de (re)câștigare a stării de bine/ fericirii. 

Raportul de evaluare HAPPY permite trasarea profilului individual, a premiselor pentru o viață mai bună/ satisfăcătoare din punct de vedere psihologic, în timp ce  Raportul de consiliere  oferă sugestii cu privire la strategiile practice care pot fi folosite pentru (re)câștigare stării de bine, reguli, acțiuni și soluții relativ simple care pot fi folosite pentru îmbunătățirea armoniei și satisfacției individuale.
Format din 77 de itemi, Chestionarul HAPPY permite evaluare a 10 dimensiuni psihologice asociate stării de bine/ fericirii:
           1.      Fericire (nivelul general al emoțiilor pozitive, al stării de bine/ fericirii)
    STRATEGII:
           2.      Hedonism (căutarea plăcerii, a activităților care aduc bucurie, satisfacție și fac bine)
           3.      Succes (gratificarea realizărilor cotidiene, planificarea și realizarea obiectivelor mici)
           4.      Absorbție (trăirea momentului prezent, a activității în desfășurare; starea de ”flux”)
           5.      Scop (identificarea cu o viziune/ scop major, obiective sau pasiuni pe termen lung)
           6.      Relaționare (echilibru relațional, integrare și satisfacție în relațiile interpersonale)
    TRĂSĂTURI:
           7.      Serenitate (calm și liniște interioară, independent de circumstanțele exterioare)
           8.      Optimism (a vedea partea bună a lucrurilor și a anticipa reușita și fericirea)
           9.      Așteptări (standardele sau obiectivele realiste, referitoare la sine sau la ceilalți)
           10.    Reziliență (abilitatea de ”a face față” și de a se adapta la schimbări și dificultăți)
           11.    Sinceritate (transparentă și autenticitate în comportament și declarații).

În prima parte a raportului HAPPY sunt descrise strategiile individuale de (re)dobândire a fericirii, în acord cu modelul ”teoriei bunăstării” propuse de Seligman –  modelul PERMA (Seligman, 2011), model confirmat de o meta-analiză (Jimenez et al., 2023) care a cumulat 692 de dimensiuni psihologice, din 33 de studii empirice, totalizând 10.050 de evaluări. În Raportul de consiliere HAPPY, pentru dimensiunile relevante ale profilului personal, sunt descriși succint pașii concreți care trebuie realizați pentru re-dobândirea stării de bine/ fericirii.

Partea a doua raportului HAPPY vizează trăsăturile de personalitate care sunt cel mai frecvent asociate cu well-being/ fericirea, cele care  au fost evidențiate și reconfirmate de numeroase metaanalize (Steel et al., 2008; Kotov et al., 2010; Quevedo & Abella, 2011).   În Raportul de consiliere HAPPY sunt formuate sugestii legate de diminuarea posibilele influențe negative asupra stării de bine/ fericirii, provocate de valorile mici ale acestor caracteristici personale. 

Analiza raportelor HAPPY poate ajuta persoana evaluată să conștientizeze  care sunt cele mai  deficitare componente ale stării sale de bine/ fericire (hedonism, succes, absorbție, scop, relaționare) și cum ar trebui să procedeze, ținând cont de propriile trăsături de personalitate (optimism, serenitate, așteptări, reziliență) pentru a (re)câștiga starea de bine/ fericirea.
Ghidarea acestui proces de către un psiholog sau consilier este întotdeauna cea mai sigură cale spre reușită ….

Timp mediu de completare a chestionarului online: 15 minute.
Vârsta minimă de  la  care este posibilă evaluarea: 16 ani.